Sensasi hangatnya dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membuat tubuh lebih rileks setelah merasa tidak enak badan.
Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan saat mandi justru bisa memperparah kondisi flu dan batuk.
Jangan sampai hal ini terjadi, pastikan Anda menghindari kesalahannya dengan belajar dari informasi berikut!
Meskipun terlihat sederhana, mandi saat flu membutuhkan perhatian khusus agar tidak menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Kesalahan kecil yang sering dilakukan justru bisa membuat tubuh semakin lemah dan memperlambat pemulihan.
Air yang terlalu panas dapat membuat tubuh kehilangan kelembapan dan menyebabkan kulit menjadi kering. Kondisi ini bisa membuat tubuh terasa semakin tidak nyaman saat sedang flu. Selain itu, suhu yang terlalu tinggi juga dapat membuat tubuh cepat lelah setelah mandi.
Durasi mandi yang terlalu lama dapat menguras energi tubuh yang sedang berusaha melawan infeksi. Hal ini membuat tubuh menjadi semakin lemas setelah selesai mandi. Waktu mandi yang tidak terkontrol juga dapat memperlambat proses pemulihan.
Menggigil adalah tanda bahwa suhu tubuh sedang tidak stabil. Jika tetap mandi dalam kondisi ini, tubuh bisa mengalami penurunan suhu yang lebih drastis. Akibatnya, kondisi flu dapat terasa semakin berat.
Membiarkan tubuh tetap basah setelah mandi dapat membuat suhu tubuh menurun. Hal ini berisiko membuat Anda merasa lebih dingin dan tidak nyaman. Kondisi tersebut dapat memperparah gejala flu yang sedang dialami.
Mandi terlalu larut malam saat kondisi tubuh sedang tidak fit bisa membuat tubuh semakin lelah. Waktu mandi yang tidak tepat juga dapat mengganggu waktu istirahat Anda. Padahal, istirahat yang cukup sangat penting untuk proses pemulihan.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Hangat Dicampur Garam yang Jarang Diketahui
Setelah memahami kesalahan yang perlu dihindari, Anda juga perlu mengetahui cara mandi yang benar agar tetap aman dilakukan saat flu. Dengan langkah yang tepat, mandi air hangat justru dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman dan rileks.
Pastikan air tidak terlalu panas agar tetap aman bagi tubuh. Suhu yang nyaman membantu meredakan ketegangan tanpa membuat tubuh cepat lelah. Dengan suhu yang tepat, manfaat mandi dapat dirasakan lebih optimal.
Durasi mandi sebaiknya tidak terlalu lama agar tubuh tidak kehilangan energi. Waktu sekitar 10 hingga 15 menit sudah cukup untuk membersihkan tubuh. Dengan durasi yang tepat, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat tanpa merasa lemas.
Mandi sebaiknya dilakukan pada waktu ketika tubuh terasa cukup stabil. Hindari mandi saat kondisi tubuh sedang sangat lemah. Pemilihan waktu yang tepat membantu tubuh tetap nyaman selama mandi.
Setelah mandi, segera keringkan tubuh menggunakan handuk bersih. Hal ini membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. Dengan begitu, risiko merasa kedinginan dapat diminimalkan.
Setelah mandi, berikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Hindari aktivitas berat agar tubuh dapat memulihkan energi. Istirahat yang cukup akan membantu proses pemulihan berjalan lebih baik.
Baca Juga: Manfaat Berendam Air Panas untuk Kesehatan
Mandi sebaiknya ditunda jika Anda mengalami kondisi seperti demam tinggi, tubuh menggigil hebat, atau merasa sangat lemas hingga sulit berdiri dengan stabil.
Dalam kondisi tersebut, tubuh sedang membutuhkan istirahat maksimal untuk melawan infeksi, sehingga aktivitas mandi justru bisa membebani tubuh.
Kemudian jika Anda merasa pusing atau tidak nyaman saat berdiri, sebaiknya hindari mandi terlebih dahulu untuk mencegah risiko yang tidak diinginkan.
Dengan memperhatikan kondisi tubuh, Anda dapat memilih waktu yang lebih tepat untuk mandi tanpa memperparah gejala yang sedang dialami.
Setelah memahami berbagai kesalahan mandi air hangat yang aman saat flu dan batuk, Anda tentu menyadari bahwa kenyamanan sangat bergantung pada ketersediaan air hangat yang tepat.
Ketika tubuh sedang tidak fit, proses menyiapkan air hangat secara manual bisa terasa merepotkan dan mengurangi keinginan untuk mandi.
Dengan menggunakan water heater rumah tangga dari Rheem, Anda dapat langsung mendapatkan air hangat dengan suhu yang sesuai tanpa repot.
Hal ini membantu Anda menjalani proses mandi dengan lebih praktis, sehingga tetap bisa menjaga kebersihan dan kenyamanan meskipun sedang tidak dalam kondisi terbaik.
Untuk memastikan penggunaan berjalan dengan optimal, Anda dapat mengandalkan layanan profesional dari Rheem melalui distributor resminya, DVS World.
Tunggu apa lagi? Langsung dapatkan water heater terbaik dengan menghubungi Rheem sekarang!
Subscribe
At Rheem, we strive to innovate
best-in-class products to lead the industry
in
environmental improvements.
Sustainability
Founded in 1925, our mission is still simple: help your family enjoy a new degree of comfort with solutions that keep you cool in the summer, warm in the winter and enjoying hot water year-round.
Named for water heating pioneer and inventor of the first automatic gas water heater, Edwin Ruud, homeowners have relied on Ruud ® brand products for more than 100 years to deliver proven quality and durability for their homes. With Ruud heating, cooling and water heating products, you get a history of doing things right and our word that you can Rely on Ruud. ™
Founded in 1883 and joining the Rheem Family of Brands in 2021, Friedrich Air Conditioning Co. is a leading US manufacturer of premium room A/C and other home environment products designed for residential and commercial applications.
Richmond delivers a comprehensive product line of residential and commercial water heaters, including liquid propane (LP), natural gas and electric tankless models, as well as new, energy-efficient units like tankless and hybrid electric water heaters.
IBC is relatively new to the Rheem Family of Brands, but is most definitely not new to the boiler market. The IBC brand represents the combined forces of boiler experts, IBC and Intergas, whose legacy dates back to 1939.
Eemax is the #1 supplier of tankless water heater solutions in the USA. For over 35 years, Eemax has offered energy efficient, on demand hot water heaters for commercial applications, residential homes, and industrial and safety applications.
EcoSmart products provide smart technology for endless hot water for use in residential and commercial applications. EcoSmart delivers tankless water heaters that are energy efficient and economical to consumers.
Heat Transfer Products Group (HTPG) designs, manufactures and markets commercial refrigeration products, heat transfer components and equipment for food service, food retail and other non-consumable markets.
Russell leads the way providing everything needed for a commercial refrigeration system with over 35 basic product lines, offering innovative products and engineering support to deliver solutions matching any cooler or freezer requirement.
With over 100 years of refrigeration expertise and success, Kramer is a respected brand specializing in refrigerated warehouse refrigeration equipment. Kramer’s exclusive Thermobank ® Hot Gas Defrost systems are the contractor preferred, high capacity, energy efficient, long lasting warehouse cooling and freezing solution.
As the world’s leading supplier of equipment specifically designed for the food service refrigeration marketplace, ColdZone is the best choice for kitchen refrigeration offering custom engineered, energy efficient compressor racks and single or multiple compressor condensing units.
Witt has provided quality products and service to the commercial refrigeration industry since 1961. With a firm commitment to energy efficiency, product quality and unsurpassed customer service, Witt is a leading supplier of heat transfer equipment.
Sure Comfort offers high-quality, cost-effective and reliable HVAC products through dedicated factory centers and with professional, knowledgeable staff available 24/7—plus free product delivery and a full line of replacement parts and accessories.
Russell by Rheem combines the temperature control expertise of Russell with the comfort expertise of Rheem.
WeatherKing offers dependable, smart, high-efficiency products to keep your entire castle constantly comfortable, no matter the temperature or season.
The ProTech Master Catalog offers a complete reference for authorized replacement parts to Rheem, Ruud and WeatherKing air conditioning and heating equipment—providing photos and descriptions of more than 6,000 professional HVAC products, parts, supplies and accessories.
TrueLine is the trusted leader among aftermarket parts for heating & cooling and water heating equipment, providing the best mix of economy and quality. They have been evaluated for safety, performance and longevity and maintain a higher quality standard than commodity-level aftermarket parts.
ProStock is the largest branded aftermarket parts network in the industry. More than 225 self-service retail showrooms nationwide provide industry contractors and professionals with parts and supplies for the most trusted brands.
After more than 70 years, Raypak remains the world’s leading manufacturer of copper-finned boilers and heaters—offering a complete line of pool and spa, residential hydronics and commercial water heating products to fit almost any application.
Founded in 1919, Nordyne is a leading manufacturer of heating and cooling products in the residential and manufactured housing markets. Brands under the Nordyne umbrella include Frigidaire and Maytag.
Only Intertherm offers heating & cooling products built specifically for the unique needs of factory-built homes. The brand’s RightFit approach to matched equipment systems helps make Intertherm the right choice, right from the start.
